เคยสงสัยตัวเองไหมว่า สาเหตุที่มาของการยอมคนอื่นมากเกินไปเกิดจากอะไร people pleaser คือ คนที่อยากให้ทุกคนรอบตัวมีความสุขจนลืมความรู้สึกตัวเอง จากหนังสือ 250 Ways to Say It - And Mean It and Stop People-pleasing Forever ของ Susan Newman ได้พูดถึงพฤติกรรมของ people pleaser ไว้เบื้องต้นว่า 1 คนที่ตอบว่าได้ในทุกสถานการณ์ เพราะจะรู้สีกสำคัญ 2.กลัวการถูกมองว่าเป็นคนขี้เกียจ เห็นแก่ตัว เลยพร้อมที่จะช่วยทุกคนอย่างเต็มที่ 3.เมื่อให้ความช่วยเหลือจนเกินความรู้สึกตัวเองไป ในบางครั้งก็จะกลับมารู้สึกแย่กับตัวเอง ในบางคนอาจรู้สึกเสียใจที่การให้และได้รับไม่ได้เท่ากับที่ตัวเองให้ 4.ไม่กล้าพูดความรู้สึกของตัวเองออกไปตรงๆเพราะเเคร์ความรู้สึกคนอื่นมากกว่าความรู้สึกตัวเอง พฤติกรรมเหล่านี้อาจเกิดจากประสบการณ์ถูกเลี้ยงดูในวัยเด็กจากพ่อเเม่ที่มีความคาดหวังสูง เข้มงวดเเละเผลอบังคับคาดหวังกับลูกมากเกินไปจน self-esteem ลดลง เมื่อโตมาก็กลายเป็น People pleaser ที่พร้อมจะให้คนอื่นก่อนมากกว่าตัวเอง ใครมีพฤติกรรมข้างตนว่าหรือคุ้นๆว่าเรารึเปล่านะที่เเคร์คนอื่นจนเกินไป ลองทำ quiz และ ฟังpodcast Ep นี้ไป

Empathy เป็นหนึ่งสกิลนึงที่ถ้าใครมีจะสามารถกระจายความอบอุ่นหัวใจ ได้วงกว้างอย่างไม่คาดคิด บางทีไม่ต้องพูดอะไรเเค่ใช้ใจฟัง เเค่นั้นก็ช่วยได้มากเหลือเกิน ลองทำเเบบทดสอบกันว่าคุณมี Empathy เเค่ไหน https://psychology-tools.com/test/emp...​ Facebook: https://www.facebook.com/happychubbyw​... Instagram: happychubbyworld Soundcloud: https://soundcloud.com/user-329684995​...

Attachment style Theory เป็นทฤษฎีความผูกพันของ John Bowlby จะมาช่วยอธิบายรูปแบบความเป็นคุณที่อาจเกี่ยวข้องกับการเลี้ยงดูในวัยเด็ก ลองทำแบบทดสอบกันดีกว่าว่าคนรักแบบไหนที่ใช่คุณ ENG version https://www.attachmentproject.com/att... Thai version http://theoryoflove.space/test/attach... Facebook: https://www.facebook.com/happychubbyw... Instagram: Happychubbyworld Soundcloud: https://soundcloud.com/user-329684995...